“叮！”
“任务已接受，将从宿主开始夜跑起计时！”
......
现在来了系统任务，林逸也不再坐着了，直接起身去房间准备换跑步用的衣服。
翻找了好一会儿，林逸才从衣柜里面找出来一套运动服，这套运动服他记得好像还是因为高一的时候，被迫参加运动会一千米跑步买的，没想到还会重新拿出来穿上。
林逸很快把衣服换好，往镜子里面一照，真踏马的帅！
果然，帅的人穿啥都帅！
很快，林逸便走出了房间，顺手打招呼道：“爸妈，我出去一趟！”
何美娟直接扭头看去，问道：“这么晚了，你还出去干嘛？”
结果，话刚说出口，她就惊讶的发现林逸竟然换上了一套运动服？
于是，又问道：“你穿成这样要做什么？”
林逸有些郁闷，这话问的，也太没眼力见了！
他穿一身运动服，那肯定是去运动的啊！
林逸只好回答道：“妈，我去跑步呢，一个小时之后回来！”
何美娟跟林国海两个人一听，当时就是一愣，脑海里第一反应就是：这臭小子还会去夜跑？
这根本不是他们儿子的作风啊！
虽然他们很不相信，但看到自己儿子都已经换上跑步用的衣服了，也没道理这样骗他们的啊！
何美娟愣了好一会儿，这才开口说道：“好的，那你小心一点。”
林逸打了个OK的手势，笑道：“没问题，我就在小区里面跑一下。”
话落，林逸便直接换上鞋子出门了。
八月中旬的天气，就像是锅炉中烧开水一样，闷热的要死。
即便是在晚上八点的时候，白天的余热依旧没有散去，刚走出门，就一股铺面而来的燥热，让人有些烦闷。
甚至，就连偶尔吹来的微风，都是夹杂着滚烫的热气，吹的人口干舌燥。
林逸刚出来就有些打退堂鼓了，这天气真不是人该待的！
这系统也真是会发布任务，竟然在这种时候，让他出来跑步？
不过，有一说一，这种天气跑步，还真是最有锻炼效果的！
就在林逸抬腿开始跑的同时，计时也开始了。
然而，林逸刚跑没两分钟，就累的有点喘气了。
简直弱的一比！
其实，这也怪不了林逸，高三三年，唯一一次运动也就是高一的运动会上，之后就再也没有怎么运动过的人，的确身体素质不太行。
你说体育课？
先不说高三还有没有体育老师一说，就算是真有体育课，和女生去打羽毛球，网球这些它不香吗？
为什么非要去跟一群臭男人玩？
值得一提的是，林逸高中三年下来，还挺受欢迎的，不说收到的情书都能塞一抽屉了，单单说一起打过羽毛球的女生，都有好几十个了。
有时候，脸皮够厚，就能有故事发生。
当然啦，前提是长的得帅！
所以，林逸这货的身体素质是真的不太行，不然系统也不会给他的身体素质打60分的评分了。
原本，还没出来的时候，林逸在想，不就是跑一个小时嘛，那不是轻轻松松的事情。
结果现在看来，林逸觉得这应该是想要他的命！
太难了！
其实，这也是大部分人的真实写照。
总以为跑步锻炼，是件很简单的事情，结果真等到自己开始行动起来的时候，才发现自己只是会嘴上说说而已。
人的执行能力总是远低于期望水平，这也是为什么很多人下了决定，却依旧达不到自己想要的目标的最大原因。
当然，林逸是不会就这样打退堂鼓的，就算知识看在系统奖励的份上，他走都要走完一个小时！
可就在这时候，系统的声音忽然响起。
“叮！”
“由于宿主身体素质太差，系统特此为宿主灌输相关跑步技巧知识！”
跑步技巧知识？
还有这玩意儿？
下一秒，林逸还没反应过来，无数有关跑步方面的信息便疯狂的涌入林逸的脑海之中。
没一会儿，信息便灌输结束了。
此刻，林逸发现自己脑海里面多了无数有关跑步方面的知识，比如什么样的跑步姿势是最能保护肌肉肌腱等，减少伤害。
又比如，如何呼吸，才能保持最小的氧气消耗，减少疲惫感，更具持久力等等！
嗯，奇怪的知识又增加了！
可以说，林逸现在就是一个运动达人也不为过。
当然，只局限于跑步这块儿。
其实，林逸刚才还在想，系统给他的这些跑步知识干嘛，不就是跑个步嘛，有两条腿就行，难不成还能让他跑出花样来不成？
结果，选择他看了脑海里这些知识，别说，真的能！
林逸甚至在想，系统是不是就是想让他好好锻炼身体，毕竟身体才是革命的本钱。
而有了跑步方面的相关的知识之后，林逸按照这些知识跑动起来后，惊讶的发现，竟然真的没之前那么累了！
这就是专业吗？
爱了爱了！
林逸怎么都想不通，自己只是稍微改变了一下跑步的方式，会有这么大的变化。
不过就是，这汗还是哗哗的流！
坚持吧，反正也就一小时，也算是增强身体素质了。
差不多跑了半个小时，林逸停下来准备走一会儿，然后再继续跑，这样的锻炼效果更好。
说实话，这样跑下来，林逸真的有些喜欢上跑步的感觉了。
这种调动全身肌肉的感觉，让他全身上下所有的细胞都有些兴奋的欢呼起来。
真的太爽了！
当然，这也得益于正确的跑步方式。
相比下来，林逸才知道自己以前跑步的方式是多么的离谱。
这时候，耳边传来小区外面依稀的蟋蟀叫声，整个小区显得无比安静，仿佛置身于另一个世界一般。
其实，生活就是这样的，美好的东西，往往是在无意间才发现的。
林逸享受着这份宁静，目光随意落在边上的一个四角凉亭，平时那边是小区里面下棋的地方，老林也经常去。
在昏黄的灯光下，显得有些寂寥。
然而，林逸忽然瞳孔一缩，忽然看到一道身影坐在那边，而且，看上去还有些熟悉！
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