他准备慰劳一下自己的胃，他的气血之力虽然完全恢复了，但之前消耗的食物能量不会凭空得到补充。
云永竹取出了杨柳儿特意给他准备的三色灵云糕，美美地吃了起来。
这灵云糕是他离开家族的时候，杨柳儿特意给他做的，是用三种一阶下品灵米为主料混合在一起制作而成，所以又叫做三色灵云糕。
每块灵云糕都有婴儿巴掌大小，因为灵糕里面还掺了一点点一阶上品的灵米，所以每日吃一块就能管一天。
本来这灵云糕是作为他在路上的干粮，结果南宫师叔给他发了两颗辟谷丹，就把灵云糕省下来了。
云永竹吃着灵云糕，心里思念着云雾山，想他爹、他娘、他小弟，还有在家族里非常熟悉的族人。
这个时候，他最怀念的就是现代的手机。
这里倒也有远距离联系的方法，例如万里传讯符。
不过这些东西对他来说都很遥远，买也买不起。
很多低阶法器、符篆都有传信的作用，只可惜家族离得太远，这些低阶法器、符篆都没什么用处，买来也是当摆设。
一块灵云糕吃完，云永竹把装着灵云糕的玉盒盖起来收入储物袋里，接着拿出《炼丹入门》看起来。
云永竹通过九叔公和《基础炼丹》的帮助，对炼丹也算是有了初步的认识。
总的来说，炼丹就是将各种原材料提炼出精华、将药液精华融合、汇聚一体，形成丹药的过程。
只是《基础炼丹》一书太过简单，他也只能知道炼丹的大致过程，实际上是怎样炼丹的，他只能全凭想象。
九叔公云世伟想炼给他看来着，一直没机会、没时间，他忙着修炼，巩固练气四层修为后，又马不停蹄的来到青山宗。
云永竹认真地看着《炼丹入门》，直到戌时，才回到房间里。
此时天色渐暗，云永竹取出一块月光石来照亮，接着看《炼丹入门》。
月光石是一阶灵材，能够炼制法器，不过因为月光石天生发散光芒，且光亮近似日光，照射范围比凡品的夜明珠宽广数倍，很多修士会用月光石来当做夜晚的照明工具。
一直到亥时，云永竹运转灵力小心地在睛明穴和太阳穴停留了片刻，又按了按睛明穴和太阳穴，才上床休息。
这只是利用灵力的小窍门，不要以为修炼到练气期就能避免近视。
练气期也不过只是比寻常凡人身体强壮些罢了，云永竹看完书后习惯用灵力来放松和保养一下眼睛。
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