大家得知要考核，就开始借我，刘爽，丁天庆的笔记抄写了起来。
中午在食堂吃完饭后，苑金龙带着颜子铭去练车了，付煜涵，苏林涛，王育坤三个人到公安局附近的彩票站研究彩票去了。
在部队的时候，我感觉自己的精力很旺盛，吃完午饭很少午睡。自从复员回来后，每次吃完午饭，我就会感到困，要是不忙的话，肯定会睡那么一觉。回到办公室，我趴在桌子上就睡着了。
下午两点，冯思超带着我们二队的人来到了公安局室内篮球馆。上班的时候没有人去篮球馆打球的，也只有中午休息的时候，来篮球馆打篮球的人特别多。
到了篮球馆，冯思超带着我们在旁边的仓库里面找来一些垫子，铺了一个将近十平米大的场地。
“小高，今天由你来当格斗老师，你教教大家一些实用的防身本事，和擒拿本事！”冯思超对我说了一句。
“成！”我对冯思超应了一声，就脱掉鞋子走到垫子上站好。
“我需要一个人过来配合我！”我对在场的人说了一声。
“我来！”刘爽站起身子冲着我说了一声，就脱掉鞋子走到了我的身边。
“冯队，能不能换个人？”我望了一眼刘爽对冯思超说道。
“你是看不起我吗？”刘爽笑着问向我。
“不是看不起你，我是怕弄伤你！”
“我又不是泥捏的，咱们开始吧！”
“行，那就开始吧！”我对刘爽应了一声。
接下来，我和刘爽进行格斗演练，我让刘爽伸出拳头打我的头，刘爽便伸出右手向我的头击了过来，我身子向左一闪，伸出自己的右手抓住了刘爽的右手腕，同时我的左手挥拳向刘爽的脑袋击了过去，我的拳头在距离刘爽右脸五厘米的地方停了下来。
“我们所面对的敌人，在攻击我们的时候，一般会选择攻击头部，或者是用手抓住我们身子的某一个部位，他们会抓我们的手腕，肩膀，胸部，腰部。同时对方也会用腿踢我们的裆部，腹部，胸口三个部位，今天我就教大家如何防范这些．．．．．．．。”我对大家讲述这些的时候，也只有陈劲霖一个人听不进去，在下面摆弄着手机，其余的人很感兴趣，也听很认真。
我在对大家讲述这些的时候，刘爽在一旁配合着我演练，我把刘爽一次一次的摔倒在地上，她一次一次面带微笑的从地上爬了起来，此时我的心里面有点不好意思了。
我将格斗和擒拿技术讲解完后，就让大家上来进行训练。冯思超和丁天庆一组，王育坤和苑金龙，苏林涛和付煜涵，颜子铭和刘爽，此时就剩下小陈没有人和他一组。
“小陈，你上来，我陪你练练！”我对陈劲霖招呼了一声。
“哼！”陈劲霖抬起头对我发出了一声冷哼，再没有理会我。
见陈劲霖这个样子，我也没再理会他，我没必要用自己的热脸贴人家的冷屁股。
大家两个人一组训练的时候，我就在一旁指导大家的动作。经过一下午的训练，大家对擒拿格斗有了很深的了解，也掌握了一些基本要领，和防身的技巧。
“王哥，咱们俩比试一下吧！”刘爽迫不及待的问向王育坤。
“刘爽妹子，我让你一只手吧，要是我伤到了你，先提前跟你说声对不起！”王育坤对刘爽说这话的时候，把自己的左手背在了后面。
“王哥，我不用你让着我，你尽管使出全力吧，可千万别小看了我！”刘爽笑着对王育坤说道。
“王哥，别掉以轻心，可以使出全力！”我很严肃的对王育坤说道。
王育坤听了我的话，点点头把背在后面的左手拿到了前面，并摆开了架势。刘爽的左脚向左迈了一步，双腿弯曲，这是在扎马步，她双手成掌，一只手掌在前，一只手掌在后。
王育坤身高一米九五，长得也是膀大腰圆，刘爽身高一米六八，体重也就一百斤左右，他们俩站在一起形成了一个鲜明的对比，美女与野兽。刘爽在面对王育坤的时候，露出一脸无惧而又放松的表情。
站在一旁的我望着高大的王育坤，并把他当成是我的假想敌，此时我能感受到王育坤的身上散发出一股威压，面对这股威压，我自己的情绪变得很紧张。
“王哥，来吧！”刘爽微笑的对着王育坤招招手。
“那我来了，妹妹你注意了！”王育坤对刘爽回了一声，就向刘爽的身边走了过去。
王育坤先是伸出右手向刘爽的脖领子抓过去的时候，我以为刘爽能伸出右手抓王育坤的手腕，结果却不是，刘爽挥动着左手掌打在了王育坤的右手腕上，将王育坤的右手臂打到了一旁，同时她向前窜了一步，用自己的右肩顶在了王育坤的胸口处，把王育坤顶的向后倒退了两三步，差点坐在地上。
我看明白了，刘爽用的是太极拳。对于太极拳，中国人并不陌生，太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松，以意导气，以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性，陶冶情操，强身健体，益寿延年的目的。我平时所看到的都是一群老头老太太们在公园打着太极拳，真正实战只在现实中见过，还没见过，今天见刘爽使用，我还很好奇。传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式，杨式，武式，吴式，孙式，和刘式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种，流派众多，群众基础广泛，因此是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。
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