每小时1000次深蹲、负重1500个伏地挺身，1000个仰卧起坐，800个引体向上。
陆玄以这样的强度持续了三个小时之后，渐渐习惯并完全撑握了自己身体每一个地方所释放的力量极限。
于是陆玄便戴上一块蓝色的腕表，进入五倍重力状态，上次那块黑色的“腕表”已经损坏，这块蓝色的只能增加重力，没有吸收能量功能。
对陆玄来说，光是增加重力已经足够，吸收能量功能在求生模式中更容易激发出潜能，平时的锻炼中，只使用数倍重力更理想。
同样是每小时1000次深蹲、负重1500个伏地挺身，1000个仰卧起坐，800个引体向上的强度，但重力状态下，身体透支也迅速加快。
四个小时之后，陆玄就已经大汗淋漓，气喘嘘嘘。
“接下来，接下来应该是武装泅渡。”陆玄习惯利用一切自己周围可以利用的事物与环境锻炼自己。
秘密基地旁边的小湖成了陆玄的下一个修炼场所，二十公里的武装泅渡之后，是绕着湖边30公里的200KG五倍重力负重跑。
一天的肉体锻炼结束之后，由教官沦为食物提供者莱维，给陆玄与在另一间练功室拼命锻炼的绍尔准备好晚餐，让他们共同进餐。
一开始绍尔还饶有兴致的在餐桌上聊天，但很快他就发现，自己高谈阔论之际，风卷残云般进食的陆玄连他那一份食物也不放过时，就毅然加入了埋头歼灭食物的队伍。
回到自己的房间之后，陆玄没有像绍尔一样倒头就睡，而进行三个小时的例行“太乙真气”修炼。
“散气”之后，本来应该三天之内无法再聚集真气，但陆玄惊奇的发现在他尝试运转太乙真气时，刚处于“散气状态”的气海内，太乙真气又一点点的开始聚集，而且真气竟然比原来又浑厚了些许。
陆玄感受到“超级卡沙基因新生液”对自己各方面的修复与促进堪称完美，可惜的是莱维说，库存已经清空，再也没有多余的“超液”。
陆玄每天按照自己的计划，借助重力装置疯狂修炼，让自己的身体力量不断向上提升。
莱维对陆玄来说就如一个旁观者一般，始终没有发表任何意见，每天冷眼旁观。
对于绍尔，他倒是一直指点，绍尔显然受益明显，短短一个月时间，实力由二级高手直接提升到了三级高手。
陆玄则在自己计划的疯狂锻炼之下，已经把平时修炼时承受的五倍重力状态提升到了六倍，与此同时，他身体强悍的程度也增长了数个百分比点。
这一天陆玄与绍尔正用食物疯狂补充一天的消耗，莱维缓走到他们的餐桌旁边，他微笑着对他们说，“改变你们命运的时刻到了。”
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请大家继续期待，比较重要的一章，二十一章大河如海
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