大长老开口说，恩，这件事情我知道了，不过今后我交给您一个任务那就是监视张林的一举一动，但是我有一点，你务必做到，那就是没有我的命令不能伤害张林，猎鹰在心中暗想，张林为什么得到如此多人的关注，这到底是为什么，虽然心中有些不解，但是他也不敢违背大长老的命令。
大长才意味深长的开口说，猎鹰你今后可要努力修练武功啊，以后的将来可就是靠你们年轻人的，猎鹰看到大长老赞赏自己的目光，恭敬的说，多谢大长老，属下以后一定努力修练，一定不会让大长老失望，恩，好了，你下去吧，记得我交给你的任务，是大长老，属下告退，
当猎鹰走后，大长老，长长的叹了一口气，喃喃自语道，雪儿，你为什么如此看重此子啊，他到底有什么好的啊，为什么，为了此子竟然给我断绝关系，他有什么值得你如此做呢，
可以看出这位丐帮的大长老显得非常无奈，如果此时张林在场的话，肯定会知道这位丐帮的大长老在说谁的。
张林此时有些傻眼了，什么，不用自宫啊，害得我这几天心神不宁的，当时还误会师傅也自宫了，想起当时我看师傅的那样子，想想都有些惭愧，，
此时的张林在房间里哈哈的大笑起来，让隔壁的杨玉有些纳闷，这家伙为什么突然大笑起来，是不是又想的法子捉弄我，
张林确不知刚才的大笑以经让杨玉的有些防范着自己，张林看到书上写着，欲练此功，必先断欲，什么是断欲，张林接着看下来，原来断欲是在练功期间不能碰女子，就是不能和女子发生关系，如果发生了，自爆而亡，什么自爆，靠，不会吧，
那以后我不能和女人发生那个事，那和我刚才说的，自宫有什么区别，区别不过不用自宫，张林心里别提有多郁闷了，不过张林还是接着看下去，这时你可以从张林的面部表情可以看出，一会高兴，一会丧气，张林这时才看完第一页，原来以后还是可以的，不过在这个前提下道先要练成第三层合气境界，那以后才能可以，
天龙决，上篇分为八层境界，第一层练气第二层内气第三层合气第四层冥神第五层出神第六层出窍第七层归元第八层元一
咦这本书怎么只有上篇，怎么没有下篇，这个下次碰到师傅，要好好问问他，张林没有想那么多，看着书的练习起来，内功修炼有三大要素，即调身、调息、调心。其中的调息，就是指对呼吸的调整，武术谚语云：“能柔软，所以能灵活，能呼吸然后能刚硬”。丹田之呼吸方法极简单，吸气时小腹自然凸起，呼气时则意念肚脐与小腹内收，并后贴于命门即可！
一天十二个时辰正好周身运行一遍。这就是一个周天（先天大周天）。这个周天是人生来就不停运行的。练内功的人，控制他的内力在身体内快速运行，把本来应该一天完成的运行用一个小时完成，
而这个周天（后天周天）又分两种，一种是大周天，一种是小周天。小周天是指控制气血只绕行于任督二脉（上起头顶百汇穴，下止裆部会阴穴。身体前面中央线为任脉，身体后面中央线为督脉），速度快但是长功慢。大周天是指控制气血绕行身体所有经络，长功快但是速度慢。这种程度的内功修炼则是只有“身知”的人才能作到的。
这时可以看到张林的头顶冒起阵阵的白烟，如果张林的师傅陈天在的话，肯定会大吃一惊，因为张林隐隐约约有踏入第一层境界练气篇，在整个大明朝也找不出第二人，因为张林的修练资质如此之好，短短的一天之内竟然有踏入练气境界。
如果张林知道师傅陈天踏入练气篇可是修练了整整二个月啊，一天和二个月，这个是什么概念，是百年不遇的修练奇才，这时的张林完全不知，他正在默默的忍受着，体内的各个经脉不断的冲击的，每一次的冲击让张林忍受的莫大的痛苦，张林有些受不了，因为这种痛苦实在令人窒息。
奇经八脉分为，任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉
现在张林正在冲击任脉，这个可是一个管卡，只要冲击顺利可以达到意想不到的事情，那就是力量会有所提升，，只要打通任督二脉，内力才能有所小成，
又是一天的过去了，张林此时以经在房间内修练了二天天夜了，在这期间，杨玉来过，当她看到张林在修练，就没有打扰他，就轻轻的离开了，在一旁为张林护法，害怕别人打扰他，
修练内功是最忌讳别人打扰，练功者如果被外界所干扰，就会走火入魔，一旦走火入魔，这个是相当可怕的一件事情。
又是一天过去了，张林此时正在痛苦的冲击任脉，头有顶的轻烟不断冒起，豆大的汗珠从张林的额头滴落下来，张林的脑海里不断的回忆着前世的画面，只见张林的脸非常狰狞，显得有些害怕，脸色有些苍白，这可能是走火入魔的征兆，
张林此时有些不知，他正在艰难的摆脱困境，当张林终于意识到，这里是明朝不是前世，就见张林猛地大喝一声，这声音非常大，把桌子上的茶杯都震裂开来，可以想像是声音如此强大，张林突然栽倒在床上，这时杨玉在隔壁听道动静赶快走进张林的房间，当看到张林那惨白的样子，有些心疼，她心里在想，我怎么会为这家伙心疼了，可能我爱上了这家伙，，
杨玉没有想那么多，赶紧端来一盆热水，为张林擦拭着额头，张林现在，正在做着春梦，他梦到自己和赵雪儿还有杨玉和成亲了，当天洞房的时候，他还为去那个房间发愁的，是先去雪儿房间，还是先去杨玉房间，
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