江无忧之所以清楚，就是因为在他得到的《古丹仙卷》的最后一卷《玄丹炼体诀》中，就详细解释了三千神体之中的前十种体质，以及如何觉醒这十种神体。
《古丹仙卷》乃是神级的丹道宝典，里面囊括了《灵药药理》、《炼丹古法》、《灵药培育》、《百毒真解》、《灵药奇异集》、《元神汲丹法》、《玄丹炼体诀》合共七卷。
这七卷丹书，融合了这诸天丹道之精粹，乃是绝世神典，不过随着江无忧修为的提升，炼丹之道逐渐淘汰，不过这并不是丹道对于仙道修士就没有作用了。
而是，炼丹的材料和方法，更加的苛刻，而且炼药的时间，也更加漫长。
以前在碧云宗甚至整个天启大陆之上，八品和八品以上的丹药可以说是绝世罕有，但是，在神之原乡，凤鸣先生很随意的就将八品丹药赠送给了江无忧。
归根结底，时间才是最主要的原因，以前江无忧炼丹，长则数日，短则数个时辰，
但是若是八品以及八品以上的仙丹神药，如果要炼制就必须要长达数年，甚至数十年的时间，有这个时间，江无忧用来修炼，远远比丹药的效果来的更好。
不过，这《玄丹炼体诀》中记载的却不只是单纯的炼丹之法，而是真正的丹武合一。
人体丹田，妙用无比，绝非是简简单单的储存元气而已，而无论是先天神体还是后天道体，丹田都是至关重要的一部分。
而这《玄丹炼体诀》就是用炼丹的手法，将人体丹田的妙用彻底的开发出来。
当然，这并非是一件容易的事，因为丹田这一处，乃是人体命脉之一，稍有不慎就有可能，造成严重的后果。
更何况，江无忧要做的并不是凝气通脉这么简单的事，不然以他的修为，早就可以动手，也不至于一直拖到现在。
因为，他自己之前也没有十足的把握，不过，之前灭杀心魔之后，在凝聚神格的过程中，他又有了新的领悟，所以才敢斗胆一试。
不过，在帮澹台天策觉醒神体之前，他还要做一件很重要的准备工作。
他从乾坤戒中取出五杆三寸长短的彩色旗子，并且将这五只旗，小心翼翼的摆放在了客房的五个不同方位上。
“嗡！”
当这五杆彩旗摆放完成，澹台天策可以清晰的看到，一道极为鲜明的彩色结界，缓缓凝聚。
“这五帝神皇旗乃是一件神级的防御法宝，可以经受住任何金仙级别以下的攻击，我在帮你觉醒的过程中，绝对不能中断，所以必须有所防备！”江无忧为澹台天策解惑道。
《玄丹炼体诀》一旦施展，那就如同炼丹一般，决不能半途而废，而为了防止有人中途打扰，江无忧有必要未雨绸缪。
“老师，我准备好了，您可以开始了！”
澹台天策闭上双眼，凝神静气，意守灵台，完全摒除了心中的杂念。
江无忧昂然站立，他深吸了一口气，手心之中燃起灰色火焰。
“咻！”
一弹指，一缕灰色的火焰融入到澹台天策体内，随后原本神态平和的澹台天策，脸上就露出了一丝极为痛苦的神情。
“赤火炼金身，神意守灵台，无论之后发生什么都不要自乱阵脚，你的考验才刚刚开始！”
话语一落，江无忧蕴含着雄浑仙元的一掌，直接拍在了澹台天策的丹田之上。
“噗！”
江无忧这一掌直接让澹台天策吐出了一口鲜血，他感觉到自己的丹田传来一股撕裂般的疼痛。
但是，这还只是热身而已，江无忧所制定的地狱式觉醒才刚刚开始！
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